Οδηγός

Ωμέγα-3 και συνένζυμο Q10 — συμπληρώματα

Συντάχθηκε από την ομάδα του LekCheck · Τελευταία αναθεώρηση: 2026-06-29 · Πώς δημιουργούμε το περιεχόμενο

Τα ωμέγα-3 και το συνένζυμο Q10 είναι από τα δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής. Συμπληρώνουν μια ισορροπημένη διατροφή αλλά δεν αντικαθιστούν τη θεραπεία και δεν είναι φάρμακα. Παρακάτω μπορείτε να συγκρίνετε προϊόντα και τιμές ανά ουσία. Σε καρδιαγγειακή νόσο ή όταν παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τη θεραπεία.

Αυτός ο οδηγός συντάχθηκε από την ομάδα του LekCheck και δεν έχει ελεγχθεί από γιατρό ή φαρμακοποιό. Το άρθρο αυτό είναι μόνο για γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Μην ξεκινάτε, σταματάτε ή αλλάζετε θεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λαμβάνονται ως συμπλήρωμα όταν η πρόσληψη από τη διατροφή (π.χ. ψάρι) είναι ανεπαρκής. Για τη δόση, ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας ή τη συμβουλή ειδικού.

Συνένζυμο Q10

Το συνένζυμο Q10 είναι συχνά αναζητούμενο συμπλήρωμα. Επιλέξτε μια ουσία για να δείτε τα διαθέσιμα προϊόντα και τις τιμές. Η δράση είναι ατομική και το συμπλήρωμα δεν αντικαθιστά συνταγογραφημένη θεραπεία.

Πότε να συμβουλευτείτε

Συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό πριν τη λήψη αν παίρνετε αντιπηκτικά, έχετε καρδιαγγειακή νόσο, πρόκειται να χειρουργηθείτε, ή είστε έγκυος ή θηλάζετε — για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.