Ghid
Traumatisme sportive și entorse — prim ajutor și remedii
Pregătit de echipa LekCheck · Ultima revizuire: 2026-07-25 · Cum ne realizăm conținutul
Entorsele, întinderile și loviturile sunt frecvente în sport și în activitățile zilnice. La traumatismele ușoare, primul ajutor și câteva produse fără prescripție calmează de obicei durerea și umflarea. Mai jos descriem principiile primului ajutor și substanțele folosite frecvent; alegeți o substanță pentru a vedea produsele disponibile și prețurile. La durere severă, imposibilitatea de a suporta greutatea sau deformare, consultați un medic.
Acest ghid a fost pregătit de echipa LekCheck și nu a fost revizuit de un medic sau farmacist. Acest articol este doar pentru informare generală și nu constituie sfat medical, diagnostic sau tratament. Nu începeți, opriți sau modificați un tratament fără a consulta un medic sau farmacist.
Prim ajutor la o entorsă (principiul RICE)
La o entorsă sau lovitură acută ajută principiul „repaus, gheață, compresie, ridicare” (RICE): menajarea membrului, o compresă rece 15-20 de minute de mai multe ori pe zi în primele zile, o compresie ușoară cu bandaj elastic și ridicarea deasupra nivelului inimii. Evitați căldura și masajul în primele 48 de ore.
Analgezice și antiinflamatoare
Pentru durere și inflamație se folosesc antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) — geluri locale cu diclofenac, ketoprofen sau ibuprofen, precum și comprimate (de ex. ibuprofen, naproxen). Formele locale acționează la nivelul zonei cu mai puține efecte sistemice. Respectați doza și precauțiile din prospect.
Recuperare și încărcare treptată
După faza acută, mișcarea ușoară și revenirea treptată la activitate susțin recuperarea. Încărcarea prea devreme riscă o nouă accidentare. La acuze mai persistente, reabilitarea și exercițiile sub îndrumarea unui specialist sunt utile. Ascultați-vă corpul și nu forțați prin durere.
Când să consultați un medic
Consultați un medic la durere severă, imposibilitatea de a călca sau de a suporta greutatea, deformare vizibilă, umflare severă sau amorțeală, sau dacă nu există ameliorare timp de câteva zile. Aceste semne pot indica o fractură, ruptură sau un traumatism mai grav, care necesită examinare și imagistică.
Substanțe active utilizate frecvent
Alegeți o substanță activă pentru a vedea produse și prețuri.
Categorii asociate
Produse cu prețuri actuale
Cele mai mici prețuri din farmaciile online în categoriile acestui ghid — de la cel mai ieftin.
Загряващ пластир за облекчаване на менструални болки x 1 бр, Huainan Hall
HUAINAN HALL · 1 бр
-800x800.png){kind=small}
Охлаждащ гел пластир (при фебрилни състояния ) с действие до 8 часа x 1 бр., Huainan Hall
HUAINAN HALL · 1 бр.
БЕБЕЛАН / BEBELAN НАТУРАЛНА ВОДА ЗА БЕБЕТА 500МЛ
БЕБЕЛАН · 500МЛ
СПИРТ САЛИЦИЛОВ 1% 100 МЛ
СПИРТ · 100 МЛ
ГОЛИА АКТИВ / GOLIA ACTIVE БОНБОНИ ЕКСТРА СТРОНГ Х 24БР
PERFETTI · 24БР
КАМШИК СТРЪК 50ГР. БИЛЕК
BILEC HERBS & HERBAL · 50ГР.
Întrebări frecvente
Ce este mai bine la o entorsă — gheața sau căldura?
În primele 48 de ore după un traumatism acut se preferă gheața (o compresă rece) pentru a reduce durerea și umflarea, iar căldura se evită, deoarece poate crește umflarea. Căldura poate ajuta mai târziu, la tensiune musculară fără umflare acută. Dacă nu sunteți sigur, întrebați un specialist.
Gel sau comprimat pentru un traumatism sportiv?
Gelurile antiinflamatoare locale se aplică la locul traumatismului și au de obicei mai puține efecte secundare sistemice, în timp ce comprimatele acționează mai general la durere mai puternică. Alegerea depinde de tipul și severitatea acuzelor — dacă nu sunteți sigur, consultați un farmacist.
Cât de repede trece o entorsă?
Entorsele ușoare se ameliorează adesea în aproximativ 1-2 săptămâni cu repaus și îngrijire, în timp ce cele mai severe durează mai mult. Revenirea prea devreme la sport crește riscul unei noi accidentări. Dacă nu există ameliorare sau durerea este severă, este bine să consultați un medic.
Pot face sport cu o entorsă?
La o entorsă acută este înțelept să menajați membrul și să evitați încărcarea prin durere. Revenirea la activitate este treptată, după ce durerea și umflarea scad. Forțarea riscă agravarea. Dacă se suspectează un traumatism mai grav, căutați mai întâi o evaluare medicală.
Când necesită medic o entorsă?
Consultați un medic la imposibilitatea de a călca, durere severă, deformare vizibilă, umflare severă, amorțeală sau lipsa ameliorării timp de câteva zile. Aceste semne pot însemna o fractură sau ruptură, care necesită examinare și uneori imagistică.